こんばんわ。しんちゃんです。 急に暑さが戻ってきましたね。体調崩さないよう気をつけよう 今日は珍しく二部練。 午前中 神山ショート周回 50km 1年生と一緒に。 30km/h前後で引っ張って、最後スプリント。 涼しくて、風もなかったのでしっかりもがけた 20~…