こんばんは、しんちゃんです。 今日は昨日と打って変って晴天なのに、何にもしませんでした。 理由は・・・。 朝起きたら、喉がイガイガするし、体がだるい。 熱を測ったら37.2℃。昨日より熱上がっとるやないか～い！ こんなこと言うのもあれですが、自分で…

こんばんは、しんちゃんです。 タイトルはそのままですが、今日は特別変わったことはしてません 今日は朝から雨だったので、1年生と一緒にローラー。 15分アップ 10分メディオ(3本ローラー) インターバル 20sec-2min40sec(固定) ダウン インターバルが意外と…