こんばんは、しんちゃんです。 なんかごっつい台風が来てますなあ。明日は休みかな。 今日はローラー。 一応、昨日の予防接種から24時間たったのですが、 不安だったので激しい運動は避けて強度は低めで10分を2本だけ アップ、10分 2本 ダウン これで終了。 …

こんばんは、しんちゃんです。 今日は予定通りにインフルエンザの予防接種を受けました。 予防接種後は激しい運動は禁止なので、今日は練習お休み。 2年生の時は予防接種を受けた後でも、2~3時間後くらいに もう時間たったからいいだろうと3本ローラーに乗っ…