こんばんは、しんたろうです。 今日は全体練。 全体練 神山ショート周回 47km 1年生と一緒だったので強度は低め。 とりあえず、全引きで登りはちょっと上げる。 最後もちょっと上げつつ、最後はもがいて終了。 スプリントも徐々に調子が上がっている感じ。 …