こんばんは、しんたろうです。 今日も暑かったですね。 おかげで練習がはかどり、もうへとへと。眠い。 明日から仕事なので、ちゃっと要領だけ書きます 遥照山 40km 前回ベストを更新した遥照山へ。 まず1本普通に登る。 1本目 19:38 287w 173bpm ぼちぼちと…