こんばんは、しんたろうです。 最近、意図してないのに体重が激減しています。 自分の中でベストだと思ってる体重が64kg。 今、61.5kg。 このままだと大学時代にカロリー計算しすぎて、 結果的に顔がこけてしまったぐらいになりそう。 ストレスかな？ といい…

こんばんは、しんたろうです。 さてさて、今日もくっそ暑い中、練習練習。 くっそ暑いので、そんなに長く乗りません。 しかも、昨日は先輩に誘われて飲みに行ったので体がたがた。 10時ごろよろよろ起きてきて、準備して出発。 遥照山2本 37.3km 今日は金光…

こんばんは、しんたろうです。 昨日、会社の歓迎会がありましていきなり幹事に指名され 今週1週間はドタバタしておりました。 まあ無事に昨日は終了し、めでたしめでたし。 というわけで、今日は何の気兼ねなしに練習。 笠岡湾1周 54.3km 今日は7時起床。い…

こんばんわ、しんたろうです。 鈴鹿はすごい雨だったようですね。ツイッタ―で知りました。 打って変って岡山は死にかけるほどの晴天でした。暑すぎ・・・。 今日は10時からの用事の前にちょっくら走るかと 目覚ましをセットして起きたらもう8時。オワタ・・…

2014年8月14日(木よう日) てんき はれときどきぶた くもり きょうは、ひとりでじてんしゃにのってしんかんせんをみにいきました。 こんばんは、しんたろうです。 今日やったことは上に書いたことで終了。 ほんとに新幹線見に行って終了。 午前中は昼前まで爆…

こんばんは、しんたろうです。 今日から僕もお盆休みです。どれだけ待ちわびたことか。 お盆の予定は、自転車、自転車、自転車、墓参り、飲み会。以上。 ただ、金土日と雨らしいじゃないですか。降ったらぼっこぼこにしばく。 早速今日も練習。 遥照山経由浅…

こんばんは、しんたろうです。 こっちは台風も過ぎ去って、穏やかになりました。 徳島はすごいことになっているらしいですが・・・。 大学の友達は大丈夫かな・・・。 今日も起きたら12時過ぎ。せっかくの休みがさようなら。 台風が過ぎ去って晴れ間も見えて…

こんばんは、しんたろうです。 台風ですね。皆さんの地域ではいかがでしょうか。 うちは目の前がすぐ海なので、海水が堤防を越えるとジ・エンドｗ そうならないようにだけ祈りつつ爆睡します。 それよりもヤバいのは四国ですね。 橋は止められて孤立するし、…

こんばんは、しんたろうです。 今日もすごい雨だったので、室内でローラー。 今日はTrack1.1でタバタ。 タバタ5本×2セット。 2セット目はグダグダだったし、やらなくてもよかったな

こんばんは、しんたろうです。 すごい雨ですね。徳島の方々は大丈夫でしょうか？ こっちは久々に降ったので恵みの雨といった感じでしょうか。 雨のおかげで今日は室内でローラー。 しかも昨日までの疲れで、爆睡。 午前中は予定があったので、午後から室内で…

こんばんは、しんたろうです。 眠いんでちゃっと書いて寝よう 遥照山 鴨方、金光側1本ずつ。 鴨方側 19:44 278w 181bpm 75rpm 金光側 16:20 284w 182bpm 80rpm そういや、帰り際に下り坂で足つった。泣きたい・・・。 ぼちぼち作ってた練習記録用のエクセル…

こんばんは、しんたろうです。 ただ今、午前1時。 最近、ありがたいことにとっっっっっっても忙しいです。 おかげでいつも終電帰宅。家に着くのは日が変わる直前。 なのに次の日は5時起き。もっと仕事が早くこなせれば良いのに・・・。 昨日も案の定帰宅は日…

こんばんは、しんたろうです。 遂に梅雨が明けましたね。 梅雨が明けたら、いきなりセミの大合唱。 おかげで目が覚めました。 いよいよ夏本番て感じです。 今日からいよいよ練習再開。 1か月近くぶりじゃないかな。 かなりかかってしまったので、出遅れ感が…

こんばんは、しんたろうです。 怪我してやることないので、久しぶりの 愛車遍歴のコーナーでもいきましょうか。 Cannondale caad10 2014 遂に手を出してしまいました。カーボンに噛みつく最強アルミ。 みなさん御存じcaad10。 とりあえず構成だけ。 フレーム…

って言葉をエスコンzeroの「基地に帰ったら結婚するんすよ」っていう 有名なセリフに匹敵する死亡フラグに認定しましょう。 こんにちは、しんたろうです。 久々にやってしまいましたね。 笠岡湾1周 58km 明日はいよいよ復帰レースだと気合を入れて出発。 少…

こんばんは、しんたろうです。 配属されて1か月。 会社にはやっとこ慣れましたが、仕事に全く慣れない・・・。 目の前真っ暗っすわ。もうちょっと辛抱やな。 笠岡湾1周 58km 早朝は梅雨らしく雨が降ってたけど、9時前には止んで 太陽の出る始末。さすが晴れ…

こんばんは、しんたろうです。 日本代表は残念でしたね。 出てきて、一瞬でゲームの空気を変えるドログバもさすがですが 明らかに日本代表は後半から疲れて足が動いてなかったよね。 そこを突かれたなってみてて思いました。 次のギリシャ戦は平日の朝6時か…

こんばんは、しんたろうです。 やっと休みや。 配属になってか1か月が経とうとしてますが 早速洗礼を受けております。 先輩には早速飛ばし過ぎと注意を受けたので、 もう少し抑え気味でぼちぼち頑張っていきたいと思います。 ちなみに昨日は部署の歓迎会でご…

こんばんは、しんたろうです。 今日は昨日行っていたこちらでお世話になっている自転車屋の 練習に誘っていただいたので、行ってきました。 倉敷～豪渓～吉備高原～足守～吉備寺～倉敷 130km 朝7時30分に出発し、高梁川沿いを北上。 総社に抜けて、それほど…

こんばんは、しんたろうです。 昨日からいよいよ配属が決定し、本格的に仕事が始まりました。 どこに配属になったかは秘密で。 なかなか大変そうな部署でした。 とりあえず電話は取れるようになりたいと思います。 今日も朝から練習へ。 実家～鞆の浦往復 97…

こんばんは、しんたろうです。 今日も暑かったですね。 おかげで練習がはかどり、もうへとへと。眠い。 明日から仕事なので、ちゃっと要領だけ書きます 遥照山 40km 前回ベストを更新した遥照山へ。 まず1本普通に登る。 1本目 19:38 287w 173bpm ぼちぼちと…

こんばんは、しんたろうです。 暑くなってきましたね。今日も自転車日和でした。 これからガンガン乗って行きます。 しかも昨日からはジロが開幕。見たい・・・。 マジでJスポ加入すっか考え中です。 今日も午前中から練習。 実家～岡山駅～鷲羽山～実家 93.…

こんばんは、しんたろうです。 GW最終日。やっぱりやることなくて、結局自転車に乗りました。 笠岡湾1周 54km GW最終日の練習。 昨日は山に登ったので今日は基本平坦が走れる笠岡へ。 前半は向かい風だったが、後半は追い風で終始40km/h overで走れたおかげ…

こんばんは、しんたろうです。 今日は朝から雨だったので、昼過ぎまで爆睡。 せっかくの休みなのになんてもったいない。 なんにもしないのもなんか腹立つので、 雨がやんだ昼過ぎからサイクリングしてきました。 (結局、それしかやることないんかい・・・。)…

こんばんは、しんたろうです。 休みは時間経つの早いね。したいことほとんどできてない。 あと、2日。明日雨ぽいし。 今日は朝から家族で釣りに行くというので、自転車で追走。 実家～宇野 往復 80.6km 先行くぞとほっとかれて後ろから1人で追走開始。 コー…

こんばんは、しんたろうです。 研修も3週間目が終了。毎日毎日が勉強の連続です。(正直、眠いけど。根性で起きてる) 実をいうとまだ社会人生活は慣れてません。 もう少し研修は続き、そのあとにいよいよ配属。5月中旬ぐらいかな。 配属については何にも聞か…

こんばんは、しんたろうです。 今日は午前中は雨だったので、晴れた昼から練習。 遥照山へ 遥照山3本 57.6km 3本やってみたけど、大したタイムではなかったな。 それどころか急激なダイエットしすぎですぐにハンガーノックになっちまった。 おかげで、帰って…

こんばんは、しんたろうです。 またしてもお久しぶりです。今は平日に自転車に乗れてないです。 時間も少ししか取れそうにないし、どうにかして乗れるようにしないとな。 今日は1週間ぶりの自転車。 実家～笠岡～神島～寄島 65.1km 昨日は初めて会社の同期と…

こんばんは、しんたろうです。 社会人2週目が終わりました。やっと5時起きにも慣れてきました。 研修期間もあとちょっと。がんばろう。 今日は久しぶりの自転車 実家～会社～岡山空港～備中国分寺～実家 112.5km 今日の目標はとりあえず1度自転車で会社まで…

こんばんは、しんたろうです。 今日はなかなか時間がとれなかったので、遥照山1本だけ 遥照山1本 33km 朝寝坊して、午前中は予定があったので昼ご飯を食べて 1時間30分だけ時間をもらって走りました。 遥照山1本 6.1km 20:37 171bpm もうちょい心拍が上がれ…