練習日誌 For 72sec/km
こんばんは、しんちゃんです。
今日からの練習日誌には「For 72sec/km」という厨2病くさい
サブタイトルがつきますよ~。
今日は新しい練習をとりいれてみました。場所は眉山。
4分走はやってましたが、今日はかんぽの宿が見えるところから
30秒もがき。ギアは52-16で固定
1本目 502w 0:38
2本目 544w 0:52
3本目 564w 0:52
時間が測れなかったので、感覚でやってみたら
1分近くいってた。やってもうた。
もっとパンッ、パンッ、パンッって加速するかと思ったら
ぬぁー、ぬぁー、ぬぁーって加速したので
もっと俊敏にできるようにしよう。
今日、本屋に立ち寄ったらお金がないのに
気になったものはすぐに買え精神で買ってもうた。まあ読んでみるか