もうこんなじかん

こんばんは、しんちゃんです。

さんまを2匹食べて、カンブリア宮殿見てたらもうこんな時間。

今日は特に大したことやってないんで、ちゃっと書いて寝ます。

今日は神山ショート周回　50km

昨日のもがきで若干疲れが出たので、今日は火曜日よりはゆっくり

でもそれほどのんびりするわけでもなく、ほどほどの強度で。

ave.30km/hを目標で29.4km/hだったので、ぼちぼちかな。

明日は眉山に行こう