2013-11-06 2日ぶり 自転車 ロードバイク こんばんは、しんちゃんです。 今日は2日ぶりに練習しました。 昨日乗ろうと思ったんですが、急に実験が入って乗れませんでした。 今日の練習 神山ショート 49km 休んだ割にあんまり調子よくなかったな。 アベレージも30km/hそこそこでした。 以上。 そろそろ二度寝の習慣改めんとマズイな