今年最後の全体練
こんにちは、しんたろうです。
今日は今年最後の全体練。
全体練 神山周回+眉山 64km
今日はかなりの強風。全然前に進まなかった。
加えて、1年生もいたため、強度はかなり低め。
ただただ前を走っていても練習にならないので、いろいろやってみた。
高回転ぺダリングや体幹を意識して乗ってみた。
体幹トレーニングは徐々に効いてきているみたい。
前よりも体がぶれなくなったように感じる。
これからも継続していこう。
明日はお誘いいただいて、バンクへ入る。
強度は高くなさそうだが、内容としてはかなり重要そうなので
しっかり頭と体に叩きこんでくる。
さて、これからバイトや。行ってくる