第2回徳島県自転車競技連盟強化練習

こんばんは、しんたろうです。

今日は第2回徳島県自転車競技連盟強化練習に参加させていただきました。

今回もあんまり頑張りすぎず、基本的なことを。

 

今日の内容 

アップ イエローライン周回 20周

2人組でローテーション 12~3周

4人組で並走 15周

ぺーサー付きで400mフライング 3本

 

今日は風が特に強くて、バックがかなりしんどかった。

やっぱりピストに乗るとぺダリングが矯正される気がします。

競技連盟の役員の方々、大変お世話になりました。ありがとうございました。

 

f:id:shinchan_allez:20140119180740j:plain

 

明日は雨らしいし、1日休んで論文仕上げようかな