寝坊した。やっちまった。
こんばんは、しんたろうです。
起きたら、6時30分過ぎてました。
余計に寝たのに今日はバイトが忙しくてもう眠いので、
ちゃっちゃと書いちゃって寝ます。
神山ショート周回 47km
今日は風もなく、いつもの朝練よりも遅い時間だったので暖かかった。
おかげで、ぼちぼちなスピードと出力で走れた。
今日はなかなか内容の良かった練習ではなかったかと思う。
とりあえず、もう少し下ハンの握り方、肩周りの状態を意識して
乗ることにしよう。
今日も学校のジムで体幹トレーニングして練習終わり。
