こんばんは、しんたろうです。 健康すぎる生活を送ってしまったため、不健康になりそうです。 今日は4時30分に目がさめちゃった。 おじさんを通り越して、もうおじいちゃんだな。 今日も昨日と同じ。 朝練 鳴門経由卯辰 54km メニューも昨日と同じ。数値だけ…

こんばんは、しんたろうです。 急に始めた朝連のための早起きにやっと慣れてきました。 といいますか、慣れ過ぎて最近は携帯のアラームが鳴る前の ほんの一瞬のバイブで起きてしまうようになってしまいました。 最近の起き方はこんな感じ (範馬刃牙 9巻より)…

こんばんは、しんたろうです。 今日は暖かったですね。半パンで走ったろうかと思いましたが、止めました。 神山周回(旧府能) 65km 6時過ぎに起きて、バッチリ2度寝。 9時過ぎに起床。久しぶりに良く寝た。 今日は久しぶりに神山方面へ。 やっぱりパワータッ…

こんばんは、しんたろうです。 もう金曜日ですか。1週間早いですね。 もう卒論提出まで1か月切りました。なのにそんなに忙しくない。 朝練で強制的に規則正しい生活にさせられ、毎日10時間も学校にいれば 思ったより卒論も進むもんですね。 このまま逃げ切っ…

こんばんは、しんたろうです。 今日も風が強くて寒かったですね。 僕はシューズカバーをケチったら、とうとう霜焼けになりました泣 社会人になったら、シューズカバーさすがに買おうかな。 てかウインドブレーカーもこの間こけた時に破れてたわ。この前ばれ…

最近、ちょっと外食が怖いです。 こんばんは、しんたろうです。 ノロウイルスにインフルエンザ。この時期にかかるとかなりヤバいので 体調管理をしっかりしたいと思います。 今日は宣言通り朝練。 朝練 鳴門経由卯辰越え 50km 目覚ましセットの5分前にばっち…

こんにちは、しんたろうです。 今日からセンター試験ですね。 朝、学校の前を通ったらたくさんの高校生が歩いていました。 なにやら来年からは課程が変わって大変らしいので 今年の3年生は浪人できないプレッシャーがすごいらしい。 先のことをこれから考え…

まず、阪神・淡路大震災で亡くなられた方々のご冥福をお祈り申し上げます。 こんばんは、しんたろうです。 もう19年も経ちますか。僕はまだ4、5歳だったのであんまり記憶がないんですが 両親に朝早くたたき起こされた記憶はあります。 大変な災害でしたが、…

こんばんは、しんたろうです。 今日は寒かったですね。おかげで朝、心が折れかけました。 朝練 鳴門経由卯辰越え 50km 朝、起きた瞬間に察した。かなり寒い。おかげで心が折れかけて もう今日はいいわと若干弱気になるも乗らんと軽く後悔するわと気合で起床…

ぽん、ぽん、ぽぽん、ZIPPでぽん！ 朝に流れるこのリズムが頭から離れません。しんたろうです。 え、英語の綴りが違うって？ ZIPよりZIPPのほうが見慣れてるもんで。 こっちの綴りのほうがなんかしっくりくるなあ 今日も頑張って朝練。 朝練 鳴門経由卯辰越…

こんばんは、しんたろうです。 Come back!! My computer!!! Yeah!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ああ、なんと快適なことか・・・。 ただ、DVDが再生できないってだけだったんですけどね笑 今日も頑張って起きて、朝練行ってきました。 朝練 鳴門経由卯辰越え 50km …

ど～も～、こんばんは～。しんたろうです(小声) 今、学校の研究室にて更新中です～。 いやいや、論文書かずに暇してるわけではないですよ。 今日やろうと思ってたことはさっき終わったんで、 帰ってスマホで更新するのもめんどうなので ついでに学校のパソコ…

こんばんは、しんたろうです。 ご無沙汰でございます。 徳島には帰ってきたのですが、 この忙しい時期にパソコンが壊れまして、 修理に2週間ぐらいかかるらしいので、 手元に今ないので、更新がスマホから しかできないのでめんどくさくて、 気づいたら1週間…

コース取り完全に失敗した(´･ω･`) こんばんは、しんたろうです。 今日はしっかり睡眠をとって、2013年の走り納めをしてきました。 コースはいつも通りですけど。 神山周回 58km 10時過ぎまで寝て、風の音で起きた。疲れはしっかりとれてる感じ。 往路は案の…

こんばんは、しんたろうです。 社会人の方々は今日で仕事納めの方も多かったのではないでしょうか？ 1年お疲れ様でした。 来年からは自分もその一員になると考えると不安しかないんですが・・・。 今日もなんとか朝練行ってきた。 朝練 神山ショート周回 47k…

こんばんは、しんたろうです。 もういよいよ年末って感じですね。 大学生の人はもう地元に帰省しているんでしょうか？ いいな～。 僕は31日までバイトと卒論でいっぱいです。 今日は頑張って朝起きました。 なぜなら、午前中から50%で雨が降るらしいじゃない…

寝坊した。やっちまった。 こんばんは、しんたろうです。 起きたら、6時30分過ぎてました。 余計に寝たのに今日はバイトが忙しくてもう眠いので、 ちゃっちゃと書いちゃって寝ます。 神山ショート周回 47km 今日は風もなく、いつもの朝練よりも遅い時間だっ…

こんにちは、しんたろうです。 今日は今年最後の全体練。 全体練 神山周回＋眉山 64km 今日はかなりの強風。全然前に進まなかった。 加えて、1年生もいたため、強度はかなり低め。 ただただ前を走っていても練習にならないので、いろいろやってみた。 高回転…

こんばんは、しんたろうです。 今日は徳島でもちらっと雪が降りました。 干していった洗濯ものはなんとか乾いていました。 今日もなんとか起きて朝練行ってきました。 朝練 神山ショート周回 47km 起きて、準備してさあ出発しようかと外に出ると、なんとパラ…

こんばんは、しんたろうです。 今日の練習は密度的に非常に薄かった。 今日の練習 神山ショート周回 47km 前半のほうはぼちぼちいい感じで走っていたけど、 トンネル手前の登りからなんかいろんな考え事をしてしまった。 これが原因。 主にこれからのことに…

こんばんは、しんたろうです。 今日の朝練からついに導入しました。 新兵器かな～。Newフレームかな～。Newホイールかな～。 いえいえ、軍手です。あまりにも寒かったもので。冬用グローブ買えや。 昨日まで一応、手袋みたいなやつはしてました。 軍手も一旦…

こんばんは、しんたろうです。 今日はゆっくり起きて、昼前から練習しました。 最近、朝練しかしてなかったので昼間は暖かくて走りやすかったです。 神山周回 57km 今日の練習のコンセプトは回転。 あるブログにて、パワーがあってもそれを活かせる回転力が…

こんばんは、しんたろうです。 一段と寒さが厳しくなりましたね。雪も降ってないのに こんなこと言うのもあれですが、寒すぎです。 朝も例外なく・・・。 朝練 神山ショート周回 47km 昨日よりは平均の速度が上がっていてぼちぼち。 寒い空気になるべく当た…

こんばんは、しんたろうです。 晩御飯食べて、友達と話しこんでたらこんな時間になっていました。 昨日、頑張って起きて練習行こうと思ったんですが、安定の寝坊orz さすがに今日は寝坊できないと気合で起きて朝練に行きました。 今週1週間は大江さんがお休…

こんばんは、しんたろうです。 徳島ヴォルティスやってくれましたね。おめでとうございます。 来年からいよいよJ1。いきなり優勝とはいかないかも知れませんが、 1年でJ2降格ってことが無いように頑張ってほしいです。 それに比べて、岡山はしょっぺ～な～。…

こんばんは、しんたろうです。 今日は部活の全体練。いつもの朝練より開始が 遅いとはいえ、やっぱりあんまり体は動いてくれませんでした。 全体練 神山周回 60km 1年生と走ったので、ペースはそれほど速くはなく。 ただ、疲れが残ってしまったいるためか大…

こんばんは、しんたろうです。 今日は11月29日。いい肉の日です。 みなさんはいいお肉食べましたか？僕はこんな日に限って鮭のよせ鍋でした。 前は魚をほとんど食べずに、肉ばかり食べてました。 ある日、魚を久しぶりに食べたらあまりにおいしかったので、 …

こんばんは、しんたろうです。 今日もあんまり昨日と内容変わりませんが、書いておきます。 昨日に続き、今日も5時に起きれた。 朝食を食べながら、テレビをつけて大江アナのニュースを見る。 しかも、今日はその番組のメインのアナウンサーが休みのため 代…

こんばんは、しんたろうです。 急に寒くなりましたね。いよいよ本格的に冬到来ですね。 今日も朝練です。今日は昨日よりちょっと早く起きれました。 おかげで、ばっちり大江アナを拝んで出発。 昨日も大江アナのこと書きましたけど、別に僕は大江アナだけ が…

こんばんは、しんたろうです。 ねむいです。もう今日はいっぱいいっぱい。 まぶたがだんだんと下がってくる～。 今日は久しぶりに朝練。 なんとか頑張って起きました。大江アナの時間は終わってた。残念。 外に出たら、思いのほか寒かったので、今日はあんま…