遥照山2本+4分走3本

こんばんは、しんたろうです。

今日は1日中雨みたいですね。

ローラーもないので今日はお休み。

昨日、練習したんですけど疲れてすぐ寝ちゃって、更新できず。

なので今日更新です。

遥照山2本+4分走インターバル　

走りだしてまたパワータップからの電波が途絶える。

どうやら本格的に本体が終わってるかも。

若干萎え気味になりながら、遥照山へ。

1本目　6.1km　19:24　175bpm

2本目　6.1km　20:50　169bpm

2本目の手抜き具合が顕著だね。

少し休んで4分走インターバル

1本目　1.0km　3:48　171bpm

2本目　1.0km　4:05　170bpm

3本目　1.0km　3:57　173bpm

もう少し心拍数を上げておきたかったな。

帰り際に平坦でスプリントしようと思ったけど、

あまりにふらふらだったので止めた。

いよいよあさってが入社式。緊張しっぱなしなんですけど。