TSタカタサイクル耐久レース
こんばんは、しんたろうです。
すいません、ブログの更新がすごいまちまちになってますね。
それだけ自転車乗ってないってことなんですけどね。
言い訳すると仕事が忙しいですよね。
休日もなんやかんややっててあんまり時間取れないんですね。
少ない時間でいかに強くなるかを考えないとね。
ということでろくに練習もしてないのに今の実力を
測るためにレースに出てきました。
ほぼ3カ月ぶりぐらいの実践。
耐久レースに参加してきました。
朝4時起きぐらいでさっと準備して出発。
晴れてくれたら暖かくて気持ちいのになという希望を持ちつつも
会場に着くと曇り空。おかげで寒い。
受付を済ませて試走へ。
サーキットなのでレイアウトはほぼフラット。ちょっとした丘を越えるぐらい。
コーナーもそんなにインターバルがかかるほどきつくない感じ。
試走を終えて、車の中で待機してるとなかなかの爆音が聞こえてきた
同時開催のバイクレース。なかなか自転車とバイクのレース同時開催ってないね。
暇をつぶしつつ、開始40分前から少しずつアップしていよいよレース。
-以下レースレポート(短いよ)-
レースは1周1.8kmのコースでの2時間エンデューロ
スタートは列の中段。
ローリングスタートなので、ローリング中にポジションを上げ、
1周後のローリングを経てレーススタート。
レースはほぼ先頭から5人以内でローテして回る。
途中から後ろがちぎれ始め、15分ほどで10人ほど集団になった。
途中で逃げが発生したりするが、1周以内に吸収する。
自分も多少逃げを打ってみるが、全く駄目。
そのまま30分経過。
ここで脚に違和感。あんまり動かしづらくなり、攣り始める。
とりあえずだましだまし走る。前に出ることを控え
後ろでコバンザメみたいにひっついておく。
1時間経過。
だんだんと攣り方がひどくなってくる。
脚を回してると左右どちらかのどこかしらが常に攣っている。
気が抜けない状況。
1時間半経過。
だいぶ落ち着いてきて少しずつローテに戻り始める。
このまま行ければ最後勝負に絡めるかもしれないので
なんとか脚を温存できないかといろいろ動かしかたを変えて走る。
1時間40分経過
だいぶ落ち着いて後20分ならいけるかもと気を抜いた瞬間
両脚が一気に動かなくなりそのままちぎれて終了。
久しぶりのレースは何とも情けない結果となりました。
心拍もそんなにきつくないのに脚が攣ってしまい、ジ・エンド。
脚が攣った原因はわかってる。あのクソ寒いのに半パンでレースに出たから。
やっぱり筋肉がしっかり動いてくれなかったからではなかろうか。
でもレースには半パンで出るって決めたことだしな。
温めるオイルでも買うかな。
あと高強度の練習が少なかったからかな。
やっぱり3分走は継続してやらないといけないと痛感した。
これで今年のレースは全て終了。
次回は年明けて2月の堺浜クリテの予定
俺はあの人みたいにでかい男になる！
ゆっくり休んでください。
そしてこれから見守っていてください！
今までありがとう！
練習日誌
もうだんだんと更新の回数が減ってきてますね。
こんにちは、しんたろうです。
だいぶ寒くなってきて、ほぼほぼシーズンは終わりな感じがしてきてます。
後何かシメでレース出られたらいいけど。
土曜日
朝から会社のボランティア清掃に駆り出され、へろへろで昼前に帰宅。
ご飯を食べて、昼過ぎから出発。
CAAD10でいつもの笠岡へ。
いつもよりはいい感じで回せた気がする。コンパクトだからかな。
日曜日
昼前まで爆睡かまし、11時ごろ起床。
またまた昼ごはん食べてから出発！
今日は陶の周回コースへ。
少し肌寒いけど、全然半パンで出走。
こちらもいい感じで回せてた。
そろそろアレーのコンポをどうにかしてやらなければ。
ボーナスで買うかな。
歴史めぐり
こんばんは、しんたろうです。
今日は体育の日です。
確か前の東京オリンピックの記念日だったような・・・。
次の東京オリンピックはどうなるんでしょうか。
あそこまでグダグダならもうやめりゃあいいじゃん・・・。
今日は体育の日なので、体育してきましたよっと。
風が若干強かったですけどね。
陶の周回コースを回ろうと行ってみるとコースの途中で工事中。
というわけで進路を北へ変更。
そのまま吉備寺の方へ進路を変えて走っていく。
今県内で話題の武田城へ行ってもいいかなとも思ったけど
案外距離があったので断念。
そのまま東へ走っていくと最上稲荷の文字があったので
行き先を最上稲荷へ決定。
追い風に乗って進み、あっという間に到着。
久しぶりに来たけどやっぱでかいね
みちなりに進んでみたけど、やっぱり参道に自転車で入るわけにはいかず、折り返し
これが本堂
遠目で失礼
折り返して、近くの高松城址へ
高松城の水攻めって全国的に有名なんかな。
あと米がうまそうな季節になりました
帰りに総社の5重の塔へ
コスモスがきれいでしたとさ。
１人で来るところじゃなかったな。
帰りは向かい風の中、渋滞しているショッピングセンター前の
道路を抜けて帰宅。
充実した練習でございました。
急にさみぃじゃねえかよ
こんばんは、しんたろうです。
かなり久しぶりの更新となってしまいましたな。
なんか仕事とかでめんどくさいことが大量に舞い込んできて
かなりナーバスになっておりました。
なんかブログ更新する気持ちにならずこの日になってしまいました。
だいぶ落ち着いてきたので、再開します。
今日は久しぶりの笠岡周回コース。
最近ALLLEZのコンポ類の調子が悪いので今日はCAAD10で。
4年使った105がそろそろ限界に近い気がする。
コンポ換える計画もしているがコンプを換えるとホイールが使えなくなる。
さて困ったものだ。
練習内容はぼちぼち。久しぶりに脚もつらなかったし。
いい感じで回せました。
明日は一日用事で拘束されるので練習は無し。
また月曜日かな。
さて次のレースはどうしましょうか。
11月に狙ってたレースがTOEICとダダかぶりで断念。
(TOEICをとってしまった・・・。)
堺浜でクリテにでも出るかな
とりあえずの練習記録
こんばんは、しんたろうです。
皆様シルバーウィークいかがお過ごしでしょうか。
まあ私は月曜までしか休みではないんですがね。
ちなみに弟は月曜から仕事らしいです。
社畜生活を満喫してますねえ
といいつつも明日は朝早くから出掛けるので
今日はさらっと練習記録だけ残して寝ます。
9/19
いつもの笠岡周回。
今日はなんとなくCAAD10で。
だいぶ暑さは和らいできたが、風がぼちぼち強く四苦八苦。
後CAAD10に乗るとやっぱり脚が攣る。
ALLEZとポジションが違うから違う筋肉使ってるせいかな。
とホントに簡単にして今日はここまで。
大変ご無沙汰しております。
大変ご無沙汰しておりました。しんたろうです。
気付いたら、8月末から更新してなかった・・・。
それだけ大したイベントが無かったからなんですが。
てな訳で久々の更新です。
土曜日
いつもの周回コース。
大した風も吹いていないのになかなかスピードが上がらない。
出力も大したことないし。調子落ちてきたかな。
それとも仕事の疲れがしっかりとれていないのか。
どっちにせよ、挽回しないと。
夜は久しぶりのサンボマスターのライブ参戦。
大学3年の時に行ったのが最後だから、2年ぶり。
会場に行くと、突然声を掛けられる。
なんと中学校の同級生がそこのライブハウスでバイトしてました。
久々に会って、ライブ前に少しお話。
また飲みに行こうと約束し、ライブへ。
ライブ内容はさすがとしか言いようがない。
2時間30分近く騒ぎっぱなしで全てを吸い取られてしまいました。
終わった後は骨抜き状態w
ふらふらの状態で帰宅し、就寝。
日曜日
ライブの疲れがとれず、11時まで爆睡。
昼前にのそのそと起きだして、昼飯を食べて山へ。
遥照山を登ってみるも全くだめだめ。
完全に調子が落ちてる。
すごくヤバい気がする。
来週はいよいよシルバーウィーク！
といってもうちは月曜までお休み。タダの3連休。
土曜日は練習するけど、日月は大阪へ遊びに行くので
練習はお休みかな。
