こんばんは、しんたろうです。 社会人始まって初めの1週間が終わりました。 この先、不安しかない・・・。どうしましょう・・・。 とりあえず、早急にローラーを手に入れないと平日は実走できないことは分かった。 ということで平日は乗れなかったので約1週…

豪華すぎだろ。年末特番でもこんなにならねえよ。 こんばんは、しんたろうです。 今日は学生最後の練習。つっても1人ですけど。 遥照山 2本 46km 1本目 6.1km 20:53 172bpm 2本目 6.1km 19:56 174bpm 今日は少なめで2本 特筆するところはなしと。 春は別れと…

こんばんは、しんたろうです。 今日は1日中雨みたいですね。 ローラーもないので今日はお休み。 昨日、練習したんですけど疲れてすぐ寝ちゃって、更新できず。 なので今日更新です。 遥照山2本+4分走インターバル 走りだしてまたパワータップからの電波が途…

はい、どうも。こんばんは。 「自動ブレーキ型」新社会人のしんたろうです。 頭の回転は速いが、壁(困難)にぶつかる前に止まってしまう そうです。 頭の回転も遅く、壁にぶつかって跳ね返されてばかりの僕に なんてことを言うんでしょうか。 ていうか具体的…

こんばんは、しんたろうです。 今日も性懲りもなく遥照山へ。 遥照山 1本 +4分走 3本 47.3km 性懲りもなく今日も遥照山。 いい数値は期待できないだろうなと半ばあきらめ気味で。 遥照山 6.1km 18:49 304w 177bpm あんまり風も強くなかったので、頑張ってみ…

こんばんは、しんたろうです。 今日は春分の日。春が来る日でした。 まあ、寒いったらありゃしないね。天気もむちゃくちゃだし。 最初に墓参りを済ませてから、今日も懲りずに遥照山へ。 遥照山4本 70km 1本目 6.1km 21:46 271w 2本目 6.1km 21:30 269w 3本…

こんばんは、しんたろうです。 今日からいよいよ練習再開です。 とりあえず地元で練習コースを模索します。 今日は遥照山へ。 遥照山4本+α 71km かなり久しぶりの自転車(約2週間ぶり)。相当ヤバい予感。 今日はこの前行き損ねた遥照山へ。 9時出発。やっぱり…

自転車に乗れそうな予感。 こんばんは、しんたろうです。 いよいよ長すぎる休暇を経て明日から練習が再開できそう。 (ちょっと長く休み過ぎたのを後悔してます。合宿で乗りこんだ意味が無くなってるかも) 今日は午前、午後と1件ずつ自転車屋を回ってパーツを…

こんばんは、しんたろうです。 本日、無事に淡路合宿全日程を終了し、帰宅しました。 時間の関係上、短い練習時間しか確保できなかった中で 短い距離で練習できていなかった分、合宿前半は距離耐性の無さに 苦しむことが多かったですが、後半は慣れてきて 調…

こんばんは、しんたろうです。 いよいよ長かった淡路島での春合宿も今日で終わりです。 みんな満身創痍で走れない人がぽろぽろ出てきたり、走っても距離は短めだったりでした。 僕は体の方はなんともないんですが、時間の都合上、距離は短めにさせてもらいま…

こんばんは、しんたろうです。 今日もあわいちでした。風がかなり強かったです。 朝のつどいで風が弱いので楽でしょうと言ったやつはどこのどいつだ！！ あわいち 150km 今日も1班。 1班 武久、村山(信大)、上羽(府大)、高野(阪大)、井上(徳大) 敬称略 一人…

こんばんは、しんたろうです。 休息日明けの4日目。今日もあわいち。 今日も1班。 あわいち150km 1班 武久、村山(信大)、江里口、上羽(府大)、高野(阪大)、井上(徳大) 敬称略 またまた最速班にぶち込まれる。 実は特に内容はなく、引きずるだけ引きずり回さ…

こんばんは、しんたろうです。 今日は合宿3日目。中日の休息日。 朝から雨模様で少し肌寒かったです。 僕は朝食後、とりあえず1時間二度寝して 起きてからパソコンで少し作業してました。 昼食をとって、談話室でがやがやしてたら、 1日終わっていました。 …

こんばんは、しんたろうです。 今日は春合宿2日目。淡路島1周です。 淡路島1周 150km 第1班 武久、村山(信大)、江里口、上羽(府大)、高野(阪大)、井上(徳大) 僕以外今回の合宿で最強クラスの布陣。 戦々恐々。 気合を入れて、出発。 最初の山岳はさほどペー…

こんばんは、しんたろうです。 いよいよ始まりました、淡路合宿！ 今日はいきなり地獄を見せられました。 合宿1日目 淡路島1周 150km(たぶん) 距離は推定。もうたまごっちが虫の息なので。 ガーミンを買おう(切実) 班構成 3班 康、橋本(阪大)、渡辺(追大)、…

こんばんは、しんたろうです。 今日は全体練。 全体練 神山ショート周回 47km 1年生と一緒だったので強度は低め。 とりあえず、全引きで登りはちょっと上げる。 最後もちょっと上げつつ、最後はもがいて終了。 スプリントも徐々に調子が上がっている感じ。 …

こんばんは、しんたろうです。 いろいろ飛んでいるようですね。おかげで調子悪いです。 なんか体がだるいし、ずっと眠いし・・・。 合宿までにはなんとかせねば。 練習 神山ショート周回 47km 巡航に関してはいい感じに調子が戻ってきた。 しっかり踏めば、…

こんばんは、しんたろうです。 今日は全体練ができなかったので久しぶりにショップの練習会に 参加させてもらいました。やっぱり大人数で走ると楽しいし、強度上がるな。 朝練 眉山～地蔵越え～みかん山 21.3km 久しぶりにおはようサイクリングに行ってきた…

こんばんは、しんたろうです。 今日から少しの間、春休み。こんなに長い休みも今回で最後。 やりたいこと一杯やりたいなあ。 というわけで、久しぶりに練習 神山周回 57.2km ぐっすり寝て、9時過ぎに起床。 なんか体がすごくだるく、喉と鼻がひどい。本格的…

こんばんは、しんたろうです。 最近、すこぶる体調が悪いです。喉が痛くて、鼻がずるずる。体もだるい。 ついに風邪ひいたか？最悪の場合、この時期にインフルかよと思いましたが、 熱も出ないみたいなので、たぶん花粉にやられてるんだと思います。 おかげ…

こんばんは、しんたろうです。 昨日の雪はすごかったですね。徳島でもさすがに積もりました。 東京のほうではすさまじかったみたいで、今日もすごかったみたいですね。 徳島ではなんと幸いなことに晴れまして。風はすごかったけど。 風はひどいけど、東日本…

こんばんは、しんたろうです。 本日、無事に卒論提出完了いたしました～。 これであと発表会をクリアすれば、無事卒業できます。 その発表会が最大の難関ですけど。今日も質問されて撃沈したし。 もっと勉強するか。もう析出硬化型ステンレスの名前は死んで…

こんばんは、しんたろうです。 休日でしたが今日は昼から用事があったので、 昼から練習できないため朝練しました。 朝練 鳴門～卯辰 54km 今日もいつものコースで。 気合の5時10分起床。よかった、起きれたと安堵の気持ちで 準備していたらテレビから 本日…

だと思うよ(秋山森乃進風に) こんばんは、しんたろうです。 何が大丈夫かって？ 木曜に卒論提出、20日に発表会です。こんなことしてて大丈夫なんでしょうか？ すごいのんびりなんですけど。こんな自分が少し心配。 かといって、今日も朝練。 朝練 鳴門経由卯…

こんばんは、しんたろうです。 昨日の雪はすごかったですね。1日外に出ずに済むかと思ったんですが バイト先からの緊急入電がで結局代打で入ることになりました。疲れた。 おかげで、今日は爆睡。練習は行きましたけど。 練習 神山周回 57km ゆっくり寝てた…

こんばんは、しんたろうです。 かなり寒いですね。徳島でも雪が降ってます。 今季最大の寒気らしいですね。明日、雪積もるんでしょうかね。 もう若くないんで、積もっても家でゆっくりするつもりですけどね。 朝練 鳴門経由卯辰 54km 今日は6時30分起床。 も…

こんばんは、しんたろうです。 もうすぐオリンピックが始まるそうですな。 僕が見てておもしろそうだなと思ったのは ショートトラックとスノーボードクロス。 なんかこう大人数でバトルする競技が好きみたいです。 夜中ばかりらしいので、あんまり見れないか…

こんばんは、しんたろうです。 急に寒くなりましたね。鼻がどえらいことになってます。 今日も朝練。 朝練 鳴門経由卯辰 54km 朝ばちっと目が覚める。時計を見たら6時30分。 ちゃらり～ん、はなからぎゅ～にゅ～。orz 急いで準備して出発。 出発して早々、外…

こんばんは、しんたろうです。 きょうはかなり寒かったですね。朝は大したことなかったんですけど。 昨日しっかり休んで体調ばっちりで今日は朝練 朝練 鳴門経由卯辰 54km 喉が痛くなって、4時に目が覚める。 もうちょい寝れると思ったけど、なかなか寝れず…

こんにちは、しんたろうです。 今日は3回目の強化練習をバンクでしてきました。 今回も特に変わったことはせず、基本的なことを中心に。 練習内容 アップ 30周 団抜き形式の先頭交代練習 10周 遅いペースでバイクぺーサー 46km/hでバイクぺーサー 10周 今日…